El anuncio de extensión de cuarentena hasta el 28 de junio era algo que todos esperábamos y si bien no sabíamos la fecha concreta, es obvio que seguir en casa es lo correcto.

Por lo que ese no fue el tema que viralizó, sino que hoy lo que está en boga es la flexibilización para aquellos que quieran salir a correr, andar en bicicleta o caminar.

Horacio Rodriguez Larreta pronunció el a partir del lunes 8 se puede salir a hacer ejercicio en el rango horario de 20 a 8 am, de lunes a domingo y con algunas consideraciones.

Es importante respetar las condiciones para que esta medida no cause un efecto contrario al que se espera.

• No pueden salir de a más de 2 personas.
• La salida solo puede ser dentro del área barrial.
• Hay que mantener una distancia mínima de 2 metros.
• Se mantiene restringido el uso de postas aeróbicas.
• Y no está permitido el traslado a las zonas habilitadas en auto para poder hacer deporte

Otro de los temas que enseguida entró en debate fue el uso del tapabocas. A lo que enseguida se respondió que el uso del barbijo no es obligatorio para hacer actividad física.

¿Qué esperamos ver el lunes? Si somos inteligentes y cuidadosos, esperamos ver gente entrenando sólo dentro del horario permitido, sin colapsar los espacios que solían ser más populares para estas actividades y respetando cada uno de los detalles anunciados.

En estos casi 3 meses de cuarentena quien no realizó ejercicio o lo hizo en menor medida que fuera de esta situación, deberá considerar el hecho de haber perdido masa muscular y con esto la idea de tener que adecuar el entrenamiento para que el ritmo sea progresivo y no genere lesiones.

Esperemos con ansias que realmente esto nos permita entrenar sin contagios, sin irresponsables y con mucho cuidado, como debemos manejarnos cada uno de los días de este confinamiento.